Help! Wat voor een schema?
Dit schema is ontwikkeld door therapeuten om voorvallen in te delen op gebeurtenis, gedachten, gevoelens, gedrag en gevolgen. Het biedt o.a. inzicht in hoe negatieve gevoelens en negatief gedrag leiden tot minder zelfvertrouwen. Maar ook is het voor (jong)volwassenen een goede manier om stil te staan bij patronen in gedrag en een eventuele verandering daarvan.
De kinderen waar ik mee werk vinden het 5G-schema soms lastig. Ik leer ze dan ook een ander (net zo goed werkend) schema aan die makkelijker te onthouden is.
Een eenvoudige werkwijze die ik hanteer is de SDD methode:
1. STOP
2. DENK
3. DOE
Deze methode werkt hetzelfde als het 5G-Schema en kan kinderen helpen om zelfvertrouwen te vergroten!
Geen reacties gevonden.